文中提到的李小姐，是因为在夏季穿吊带衫而发生了眩晕、头痛、想吐，甚至肢体麻木等症状。吊带衫真的是颈椎在夏季不可承受之重吗？专家说：“如果只从衣服来考虑，吊带的分量对颈椎的伤害是可以忽略不计的。但吊带衫带来的清凉，确实是引发颈椎病的一大要素。”

　　没有空调吊带才是安全的

　　专家认为，之所以穿吊带衫的女孩子容易得颈椎病，关键还是空调在作怪。“穿着这样的大露背装，在空调环境下伏案工作，很容易导致肌肉受寒后紧张收缩，”专家说，“结果就是脊椎失衡。”

　　在脖子与肩膀过渡处，有着丰富的神经网络。肌肉韧带在受寒后会发生痉挛，对这里的交感神经产生压迫，最后导致颈部血管受到影响。

　　如果空调对着背部吹，那后果更严重。因为脊椎这里有大动脉通过，肌肉受寒收缩会使背部的冲、任督脉处于失氧的状态。其后果就是出现颈椎（或者脊椎）酸痛，手麻，甚至头晕等症状。“至于说到‘吊脖子装’会使颈部不自主的前屈，我想吊带的力量还没那么大吧，”专家说，“颈部不自主的前屈其实是种职业病，尤其是对那些长时间对着电脑工作的人来说。”

　　受寒所危及的不仅仅是颈椎，腰椎也同样会发生这样的状况。

　　出入空调房时，冷暖对比过于强烈，也会导致肌肉痉挛，尤其是那些穿得过于清凉的人。肌肉在收缩时，力量非常大，这时颈椎腰椎附近的小关节会发生错位。

　　关节错位造成的酸痛，如果三日内没有自行恢复，那么，就该上医院就诊了。

　　颈椎病女性居多 养好气血很重要

　　进入夏季后，平均每天就诊的病中颈椎病一项就占了总人数六成，其中女性比例高过男性。

　　女性易得颈椎病与其自身生理机能有很大关系。女性的经期、产后，以及更年期，使得女性经常会处于易失血的状态。尤其是在经期，血往下走，如果再不在空调房间里注意保暖，颈椎这个部位就相当容易受寒。

　　所以女性在空调房间里最好穿衬衫等护住颈部的衣服，特别是患有贫血的人。

　　颈椎病一定要及时治疗。气血好的人，一般做1－2次针灸治疗即可康复。

　　你是不是沙发土豆

　　“沙发土豆”一族得颈椎病的几率也很高。

　　沙发土豆的惯用坐姿是半躺在沙发上。这时候，颈部也是前屈的。专家告诉记者，众多颈椎病患者中，有一半以上都有看电视的习惯。而在世界杯期间，因为通宵熬夜看球，而引发颈椎腰椎不适的患者也有不少。

　　少喝酒 多运动对保护颈椎同样适用

　　专家提醒大家，平时要少喝酒。因为关节部位有60%都是水，喝酒会导致关节充血，最后导致肌肉劳损。要想有健康的颈椎，勤做运动很关键。对于女性来说，瑜珈是不错的选择。对于男性来说，应该经常地跑跑步。年纪大一些的人，可以打打太极。