在世界卫生组织(WHO)给人体健康所作的定义中，有一条即是皮肤健康。可见，皮肤健康属于人体健康的一个重要方面。而皮肤的健美可从其外观、湿度、弹性、张力以及色泽、细度等方面表现。

    保持皮肤的健美要注意营养、清洁等。市售的化妆品，除了日霜外还有专供睡眠前涂用的晚霜，其广告宣传晚间涂抹晚霜可起到营养皮肤的作用。其实，皮肤最外层的表皮中是没有血管的，其营养来自真皮的血液供应，而表皮的吸收作用相当有限，所以从皮肤保护的角度来看显然是不合理的。

    怎样才能保证皮肤有足够的营养呢？和人需要适时休息一样，皮肤也需要合理的休息和呵护。皮肤的代谢在晚间最为旺盛，其血液供应也是在睡眠时最为充足。此时人体的肌肉、内脏器官尤其是消耗系统出于相对瓶颈的状态，而皮肤血管则完全开放，血液可充分到达皮肤，为其提供充足的营养和氧气。皮肤在血液的供应下，进行自身的修复和新生，起到预防和延缓皮肤衰老的作用。所以，皮肤的美丽实际上是在睡眠中孕育的。如果你错过了睡眠这个良机，恐怕你美丽的皮肤就会受到伤害，变得干涩、粗糙、晦暗、多皱等。

    如果你的睡眠质量有问题，应该马上采取改善措施。选择一种好的产品十分重要，如果你的选择给你带来一些意想不到的副作用，那就得不偿失了。国际上先进的做法是补充人体MT(Melatonin)。MT是人体大脑分泌的一种生物活性物质，能够调控睡眠质量；当MT减少时，人体睡眠能力下降，就会睡眠不良。补充MT以后，可以激活原有睡眠机制，提高睡眠能力；而且，由于它补充的是人体原有物质，机体具有良好的适应性，不会产生任何副作用。这种技术在国外应用广泛，并被国内部分企业采用。太极集团最近推出的睡宝就是采用美国进口的MT原料，并运用纳米技术等高新技术生产的新一代改善睡眠产品，具有安全、快速、高效、方便等特点，可以帮你轻松拥有好睡眠，并在不知不觉中保养皮肤，变得更美丽!