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->晚餐最好来点“粗”
晚餐最好来点“粗”
作者:本站 出处:本站原创 日期:2006-11-27 16:45:52 录入:19 浏览:次
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餐不宜吃得过于
油腻
、丰盛,最好来点“粗”,主食不妨搭配点小米、玉米、红薯等粗粮。而且还要素一点,多摄入一些新鲜蔬菜,比如菠菜、小白菜等。
另外,习惯
喝酒
的人可以吃些豆芽、藕、茭白等富含纤维素的碱性食品,松花蛋、家常豆腐、清炖鸡等,也能缓解酒精对胃的刺激。
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