1.骨密度检查 　　骨质疏松在初期的症状并不明显，有时会出现全身骨痛、无力，特别是腰部、骨盆、背部的持续性疼痛，许多人误以为是腰椎的问题。骨质一般从30多岁就开始流失，肌体对骨质中的主要成分钙质的吸收能 ．..

得感谢第一次世界大战中在法国服役的美国女护士，这些身着轻盈白衣的女子是现代职业女性的先驱。即使月经期间，她们仍要保持那份优雅、敏捷和干练，于是对经期用品做了一番大胆的尝试：用绷带加药用棉花制成了最早的 ．..

为了不影响参加运动会的竞赛成绩， 某中学一女生竟采取服用避孕药的办法来推迟月经。据了解，该女生在此之前，为了应付分班考试已经相继服用了20多颗避孕药，以致引起盗汗眩晕，四肢无力，肠胃不适，被送进医院。 ．..

维生素Ｃ让你更强壮 　　人们一直在寻找降低考地松水平的方法，因为它是一种分解代谢激素，降低它就能提高合成代谢水平，并能提高运动员的恢复能力。 　　最近，一项新的研究发现，维生素C对降低 ．..

您浑身是劲吗？   能量的合成很重要，但能量的供应对运动员而言则最重要。虽然脂肪能给身体能量，但脂肪供给的能量并不理想，因为脂肪只有在较长的耐力训练时才能逐渐转换成能量。（通常要在30 ．..

一、低温季节尤其适宜这种运动 　　美国著名健身专家里奇·桑旦勒认为，跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，特别适宜在气温较低的季节作为健身运动，而且对女性尤为适宜。从运动量来说，持续跳绳10分钟 ．..

众所周知，哑铃是一种简单、经济的健身器材，但是很少有人深究其健身的原理。现在大众对哑铃健身作用的认识仍有不少误区，哑铃的健身功效，远远没有得到充分的发挥。 　　误区一：用哑铃锻炼，既可增加力量，又可 ．..

  口杯用的原料都是塑料垃圾甚至医疗垃圾 　　核心提示 “含有毒物质的一次性餐具在宁波市场上到处都有，卖这种一次性餐具的利润是卖安全一次性餐具的5到10倍，经销商如果不卖劣质一次性餐具就赚不到钱，这在 ．..

1.起床先叠被　　　　人体本身─也是一个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸 ．..

  新华网日内瓦１２月２７日电（记者丁喜刚）苏黎世大学附属医院的一项最新调查结果显示，每天食用一些黑巧克力可以降低心脏病的发病率。 瑞士国际广播电台报道说，调查人员对２０位男性吸烟者进行了调查， ．..

随着人们家庭经济水平的提高，有车族正在日渐庞大，很多有车族都纷纷驾车出外自游，但有些有车人士却因此在节后出现了腰酸背痛、颈梗、前列腺炎等疾病，尤其是买了新车就长时间开的有车族，都不同程度出现头晕、乏力 ．..

这波年假超长，长假之后难免会产生一些症候群。医师就指出，长假过后，会有一种叫做“春节懒人病”的病症，如果你觉得自己懒得动脑子、四肢怠懈，懒得动，你可能就是得了“春节懒人症”。　　　　长假期间，大家心情 ．..